第(2/3)页 接着,两人一个开始切洋葱,一个开始切肉。 六点钟的夕阳透过窗户照了进来。 为原本就温馨的小厨房更添了一份温暖。 楚晚宁和沈年两人都没说话,只是两人的嘴角都微微翘着... ...... 【18:45】 三菜一汤端上了桌。 洋葱炒鸡胸肉,韭黄炒鸡蛋,青椒土豆丝,酸菜粉丝汤。 “先把我围裙挂在你家厨房吧。” 楚晚宁从沈年手里接过自家围裙,走到厨房门后面,挂在了沈年家围裙的旁边。 “好。” 沈年以为对方的意思是,先挂着,等吃完饭,再拿回去... 可现在的他并不知道,这一挂,就挂了一辈子。 两人落座在饭桌上,相对而坐。 楚晚宁看着沈年家里温馨的装修风格...她突然有点喜欢上这种风格了... 温温暖暖的,特别是当夕阳照进来的时候,撒下一片金黄的光芒。 在配合着面前饭菜的香味... 她只觉得心里舒服极了。 “楚教授,为什么要买鸡胸肉啊?” 沈年不解... 明明他中午都买了五花肉了,结果下午从健身房回来的时候,楚教授又拉着他跑到菜市场,买了一大坨鸡胸肉回来。 “你现在要吃些优质蛋白,优质碳水的食物” “像鸡胸肉,牛肉,鱼,虾......” “等会儿等会儿,碳水是啥东西?” 沈年有些懵逼的问道。 “就是碳水化合物。” “你以后最好多吃玉米,南瓜,土豆,红薯,莲藕,荞麦面...” 楚晚宁接着讲解道。 “为啥?” “因为吃这些你肌肉才长得快啊,你下午的时候不是说你要做一个真正的an吗?” 楚晚宁伸长着筷子,夹了一大筷子土豆丝和鸡胸肉到沈年的碗里。 随后又低头看了眼沈年家里的小碗,又抬头对着沈年补充道:“还有要多吃米饭,你家这个碗...最好每顿吃四碗。” “夺少?四碗?” 沈年惊呼道。 要是一天吃一顿的话,他或许能吃个四碗,但是一顿吃四碗?这不得把他给胀死? “其实能够六碗最好,健身三分靠练,七分靠吃,你这么吃下去,不出半年,应该就会成为你想成为的真正的an了” 第(2/3)页